TAIJI IM STEHEN / IM SITZEN
TAIJI IM STEHEN / IM SITZEN
MIT PACO RAMIREZ, PACO RAMIREZ, DIPLOMIERTER TRAINER, KEEP MOVING - TAIJI

Keep Moving ist ein Übungsprogramm für Bewegungsstörungen und Parkinson, das besonders den Gesundheitsaspekt der Taiji-Gymnastik nutzt.

Taiji ist eine chinesische Kampfkunst, die in sanfte Gesundheitsgymnastik übersetzt wurde.

Es verbindet die spirituelle Dimension mit fließenden, kontinuierlichen und kreisförmigen Bewegungen, um das Chi ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Übungen verbessern die Koordination und tragen zur Entspannung von Körper und Geist bei.

 

TAIJI IM STEHEN / IM SITZEN