Das aktive Training ist eine Art Gymnastik zur Verbesserung und Aufrechterhaltung von Bewegung, Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination.
Die Übungen konzentrieren sich auf das Erlernen von Strategien zur kreativen Lösung wechselnder Situationen, die im täglichen Leben auftreten.
Gleichzeitig wird durch die Übungen das Selbstvertrauen gestärkt und so die Angst vor Stürzen gemindert.
Aktives Training über Zoom:
