QI-GONG
QI-GONG
MIT PACO RAMIREZ,QI-GONG LEHRER

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Gymnastik und Atempraxis, die auf der Kenntnis und Beherrschung des Atems beruht.

Es verbindet langsame Bewegungen, Atemübungen und Konzentration.

Bestehende Verspannungen können so gelöst sowie die Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessert werden.

Der Begriff bedeutet wörtlich "Verwirklichung oder Vollendung (Gong) in Bezug auf das Qi" oder "Beherrschung des Atems".

QI-GONG