Qigong ist eine traditionelle chinesische
Gymnastik und Atempraxis,
die auf der Kenntnis und Beherrschung
des Atems beruht.
Es verbindet langsame Bewegungen,
Atemübungen und Konzentration.
Bestehende Verspannungen können so gelöst
sowie die Körperhaltung
und das Gleichgewicht verbessert werden.
Der Begriff bedeutet wörtlich
"Verwirklichung oder Vollendung (Gong)
in Bezug auf das Qi" oder
"Beherrschung des Atems".
