YOGA / ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS
YOGA / ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS
AVEC M. CHARLINE G. O'DEA, ENSEIGNANTE DIPLÔME EN YOGA

Le yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Ces cours vous permettent de relâcher progressivement les tensions existantes grâce à des étirements et relâchements appropriés des muscles et des articulations.

La respiration consciente, les exercices de relaxation et les méditations conduisent à un état de sérénité intérieure et de pleine conscience.

 

Les fascias font partie de notre appareil locomoteur et entourent chaque organe, chaque muscle (et bien d'autres choses encore)

ainsi que le corps entier, comme un costume fait d'une fine toile d'araignée.

De nombreux symptômes de la maladie de Parkinson provoquent des tensions musculaires,

des durcissements musculaires et un tissu fascial collé (entre autres).

Pour y remédier et pour dissoudre les adhérences des fascias, l'entraînement des fascias peut être utilisé de manière ciblée.

Un entraînement régulier des fascias peut ainsi permettre d'améliorer la mobilité et donc de prévenir des blessures à long terme.

YOGA / ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS