YOGA / FASZIENTRAINING Parkinson Luxembourg

YOGA / FASZIENTRAINING

M. CHARLINE G. O'DEA , DIPLOMIERTE YOGA-LEHRERIN

Beim Yoga geht es darum, die psychologischen (Konzentration, Gelassenheit) und körperlichen (Kraft und Flexibilität) Fähigkeiten zu harmonisieren

und bis zur Perfektion zu entwickeln. In diesen Kursen können Sie bestehende Spannungen durch angemessenes Dehnen

und Entspannen der Muskeln und Gelenke schrittweise lösen.

Bewusstes Atmen, Entspannungsübungen und Meditationen führen zu einem Zustand der inneren Gelassenheit und Achtsamkeit.

Faszien sind Teil unseres Bewegungsapparats und umgeben jedes Organ, jeden Muskel (und vieles mehr)

sowie den gesamten Körper, wie ein Anzug aus einem feinen Spinnennetz.

Viele Symptome der Parkinson Erkrankung verursachen Muskelverspannungen,

Muskelverhärtungen und ein verklebtes fasziales Gewebe (unter anderen).

Um hier entgegenzuwirken und die Verklebungen der Faszien zu lösen, kann Faszientraining gezielt eingesetzt werden.

Regelmäßiges Faszientraining kann somit zur Verbesserung der Beweglichkeit führen und somit langfristig Verletzungen vorbeugen.