QI-GONG
QI-GONG
AVEC PACO RAMIREZ,

Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.

Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Des tensions existantes peuvent ainsi être soulagées et la posture et l’équilibre sont améliorées.

Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».

QI-GONG