YOGA SUR CHAISE
YOGA SUR CHAISE
PACO RAMIREZ, ENSEIGNANT DIPLÔME EN YOGA

Le yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Ces cours vous permettent de relâcher progressivement les tensions existantes grâce à des étirements et relâchements appropriés des muscles et des articulations.

La respiration consciente, les exercices de relaxation et les méditations conduisent à un état de sérénité intérieure et de pleine conscience.

 

YOGA SUR CHAISE