Gymnastik, Tanz und Fitness
Entdecken Sie unsere verschiedenen Aktivitäten:
SANFTE GYMNASTIK
PASCALE VAN UYTVINCK, PHYSIOTHERAPEUTIN
Beim sanften Gymnastiktraining konzentrieren sich die Übungen hauptsächlich auf das Dehnen, die Koordination und die Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen, um die Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und so positiv auf die Krankheit zu wirken.
BEWEGUNG UND TANZ
SANDRA BECK,
TANZVERMITTLERIN
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Bewegung und Tanz auszuprobieren und zu entdecken. Zu Beginn des Kurses wärmen wir unseren Körper mit sanften Bewegungen auf.
Anschließend probieren wir verschiedene Tanzformen wie Improvisation, Sitztanz, Körpereinsatz, sensorische Erfahrungen oder das Erlernen von Choreografien aus.
Durch diesen Kurs stärken wir unsere Muskeln, bewegen unsere Sehnen und Gelenke und aktivieren unsere Koordination.
Tanzen ist gut für Körper und Geist.
Während dieses ersten Schnupperkurses tauschen wir außerdem Ihre Wünsche und Erwartungen an einen Bewegungs- und Tanzkurs aus.
KRAFTTRAINING IM RHYTHMUS
SYLVIE LECOSSOIS, PHYSIOTHERAPEUTIN
Es handelt sich um ein Training des muskuloskelettalen Systems im Rhythmus der Musik.
Ziel ist es, die Muskulatur des Rumpfes und der oberen und unteren Gliedmaßen zu stärken, um die Autonomie bei Alltagsbewegungen so lange wie möglich zu erhalten.
RHYTHMUS & BEWEGUNG
AUDREY ALVAREZ,
PHYSIOTHERAPEUTIN
Stuhlgymnastik steht allen Personen offen, ist jedoch insbesondere für Personen mit Gleichgewichtsstörungen gedacht.
Es werden Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, die Kraft und die Koordination im Sitzen zu erhalten.
Jede Sitzung endet mit einer Entspannungseinheit.
AKTIVES TRAINING in DAHL
AURÉLIE DÉSOULLIÈRES, PHYSIOTHERAPEUTIN
Es handelt sich um eine Art körperliche Aktivität, die hilft, Bewegungen, Gleichgewicht, Gehen, Flexibilität und Koordination zu verbessern und aufrechtzuerhalten.
Die Übungen konzentrieren sich auf das Erlernen von Strategien, um die sich verändernden Alltagssituationen kreativ zu lösen.
Gleichzeitig stärken die Übungen das Selbstvertrauen und verringern so die Angst vor dem Fallen.
Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns telefonisch unter 23 69 84 51 oder füllen Sie unser Kontaktformular aus