Yoga / Entraînement des fascias
Découvrez nos différentes activités :
Yoga (Centre & Zoom)
Laure Duysens, Master en Sciences de la motricité
Dans ce cours, on étire le corps en douceur et on renforce les muscles pour maintenir ou améliorer la souplesse.
Les exercices physiques alternent avec des phases de relaxation, des exercices de respiration et de courts exercices de méditation, qui peuvent nous aider à nous détendre et à trouver la paix intérieure.
Mardis à 15h00, aux dates du programme trimestriel.
Yoga / Entraînement des fascias (Via Zoom)
Charline Geneviève O‘Dea, professeur de yoga
Les fascias font partie de notre appareil locomoteur et entourent chaque organe, chaque muscle ainsi que le corps entier, comme un costume fait d'une fine toile d'araignée.
De nombreux symptômes de la maladie de Parkinson provoquent des tensions musculaires, des durcissements musculaires et un tissu fascial collé (entre autres).
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Pour y remédier et pour dissoudre les adhérences des fascias, l'entraînement des fascias peut être utilisé de manière ciblée. Un entraînement régulier des fascias peut ainsi permettre d'améliorer la mobilité et donc de prévenir des blessures à long terme.
Jeudis à 11h00, aux dates du programme trimestriel.
Pour plus d'informations, contactez-nous par téléphone au 23 69 84 51 ou complétez notre formulaire de contact