Nos activités
Workshop

Une fois par mois, des réunions d'informations sur différents sujets ont lieu, p.ex.

  • Assurance Dépendance luxembourgeoise
  • La volonté de la personne en fin de vie
  • Aides techniques pour la nutrition
  • Risques de chutes
  • Chaise roulante, déambulateur et autres aides à la marche

 


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Parkinson Boxing

Les entraînements de Boxing fonctionnent en déplaçant le corps dans tous les plans de mouvement tout en changeant constamment la routine. Ainsi, il y a la possibilité de progresser tout au long de l’entraînement, en travaillant sur la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la confiance en soi. En même temps, les exercices aident à bouger plus consciemment dans la vie quotidienne et de prévenir ainsi les chutes. Pendant la boxe, les usagers sont supervisés par un entraîneur et un assistant de sécurité.


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Parkinson Boxing intensif

L’équilibre et la mobilité sont perturbés dans la maladie de Parkinson. Les exercices et techniques de boxe ciblés sont conçus pour améliorer la coordination et la forme physique, améliorer l’équilibre et la réactivité ainsi que l’estime de soi.
Ce cours est différent de notre autre offre de Parkinson Boxing, car il est beaucoup plus durable et complet dans l’intensité, la nature et la complexité des exercices.
Cette offre est destinée aux personnes indépendantes. Une deuxième personne en tant qu’assistante de sécurité n’est pas prévue.


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Musculation et autonomie

Il s’agît d’un entraînement du système musculo-squelettique en rythme avec musique, en groupe, dirigée par une kinésithérapeute.Le but est de renforcer les muscles du tronc, des membres supérieurs et inférieurs, afin de maintenir le plus longtemps possible son autonomie dans les mouvements de la vie quotidienne.


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Gymnastique douce

Cet atelier a pour but de travailler l’étirement, la coordination et le renforcement des différents groupes musculaires, afin d’agir positivement sur la maladie.


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Marche nordique

Ce sport d'endurance doux permet d'entraîner tout le corps. Afin d'utiliser correctement les cannes, ce sport propose également des exercices de musculation et de coordination. Le circuit dans les environs de Leudelange est d'environ 4 km.


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Ergothérapie

Exercices pour préserver la mobilité des mains et des doigts. La motricité fine est pratiquée de différentes manières. Nous alternons l'utilisation des pâtes à modeler thérapeutiques, des bouchons en liège, des crayons et d'autre maté-riel.


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Yoga sur chaise

Ce cours de yoga permet de relâcher progressivement la tension grâce à des étire-ments et un assouplissement des muscles et des articulations. Des exercices de respiration consciente, de relaxation et des méditations mènent à un état de paix intérieure et de pleine conscience.


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Qi-Gong
Le Qi-Gong est une gymnastique chinoise qui associe méditation, concentration et mouvements lents. Les mouvements doux sont très efficaces contre le stress, la douleur et la fatigue. Les tensions peuvent être ainsi apaisées et la posture, améliorée. Les exercices de respira-tion et d'équilibre sont réalisés assis, en groupe.

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Sophrologie

Un quotidien fatigant avec ses défis et ses charges supplémentaires, peut engendrer du stress
et de l'anxiété, de l'insécurité et de l'épuisement pour les personnes touchées et leurs proches, tant du point de vue physique qu'émotionnel.
En sophrologie, une méthode holistique développée par le médecin espagnol Alfonso Caycedo, nous travaillons tant ce qui est lié au corps, qu'à l'esprit et aux émotions. La sophrologie considère l'homme comme une entité insécable constituée du corps, de l'esprit et de l'âme. Les techniques sont faciles à apprendre à tout âge et à intégrer à son quotidien.
Celles-ci aident les personnes touchées et leurs proches à prendre consciemment des pauses dans leur quotidien, à réduire l'anxiété et le stress, à se sentir mieux tant au ni-veau du corps que des besoins, dans le but de créer sérénité, harmonie et équilibre.

 


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Gymnastique sur chaise

L’exercice physique est important pour le corps et l’esprit. En position assise, nous réaliserons des exercices visant la préservation de la mobilité, la coordination et la force. Après une multitude d’exercices, la séance se terminera par une unité de relaxation.


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Orthophonie
À travers des exercices ciblés, cet atelier vise à réduire les problèmes de voix et de lan-gage, ainsi qu’à améliorer la communication quotidienne et les expressions du visage. Lors de cet atelier, les malades de Parkinson exercent ensemble leurs cordes vocales. L'atelier est en français.

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Activité musicale Percu-Parkin-Song

La musique apporte de la joie dans la vie et nous aide à oublier nos soucis quotidiens. En outre, la musique contribue à améliorer les mouvements et les capacités motrices perturbées. A travers le chant et la percussion, les deux musiciens Boris Dinev (percussionniste) et Christiane Feinen-Thibold (chanteuse) de la Fondation EME créent une ambiance pleine de joie. Des chansons anciennes et nouvelles, connues et moins connues de différents types et cultures sont chantées et accompagnées d'instruments à percussion. Des exercices de respiration soutiennent le chant mais activent aussi l'énergie en vous. Laissez-vous enchanter par la magie de la musique. Cet événement est financé avec l'aimable soutien de la Fondation EME, www.fondation-eme.lu

 

 

 

 


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Exercices rythmiques de la main

Un entraînement spécial pour le cerveau et la coordination ! Il s'agit d'exercices d'entraînement rythmico-dynamiques et de jeux de mobilité des mains. Les exercices sont adaptés aux capacités mentales, physiques et motrices des partici-pants.


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Décoration de saison

Si vous aimez travailler avec vos mains de façon créative et décorer votre maison, alors cet endroit est fait pour vous. Selon la saison, vous pourrez, accompagné de personnes compétentes, fabriquer de jolis objets de décoration.

Pour chaque création en atelier, des frais de 5 € seront facturés. Ceci inclut tous les coûts matériels.


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Jeux de société

Aimez-vous les cartes ou les jeux de société ? Pas de problème, nous en avons une étagère pleine ! La rencontre autour des jeux a lieu du mardi au jeudi. L'objectif de ces après-midi est l'intégration, le contact et la satisfaction d'avoir participé et qui sait, peut-être même gagné.


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Groupe de parole pour les parkinsoniens

Parler à d'autres personnes de la maladie ou des difficultés de la vie quotidienne peut faire du bien. En plus de conseils et de suggestions, d'autres sujets importants peuvent également être abordés. Cette rencontre se déroule au centre « La Tulipe » dans une atmosphère intime et chaleureuse. L'atelier est en luxembourgeois.


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Groupe de parole pour les aidants informels et les proches

Les personnes accompagnantes peuvent se rencontrer ici dans une atmosphère privée et protégée. Les personnes vivant dans des situations similaires peuvent échanger leurs expériences pendant que les personnes touchées par la maladie de Parkinson participent à un cours.
L'atelier est en luxembourgeois


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Bistro „La Tulipe“

Le bistro « La Tulipe » est principalement destiné aux jeunes personnes touchées par la maladie de Parkinson et à leurs partenaires. Souvent, les personnes touchées sont en-core actives ou ont une vie de famille et peuvent donc rarement participer au pro-gramme de l'après-midi.
De plus, en raison de leur situation, elles ont des questions et problèmes différents du groupe de visiteurs plus âgé.
Le bistrot ouvre tous les jeudis à partir de 18 heures.
Les jeunes personnes touchées par la maladie de Parkinson et leurs partenaires se rencontrent pour :

- des activités sportives :   comme la boxe Parkinson intensive, la gymnastique, le tennis de table, le yoga, la Wii-U Fit, etc.
- information
- un échange social,
- un rendez-vous convivial


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Gymnastique

Amélioration de la qualité de vie à travers le mouvement.
Cette activité propose l'apprentissage de stratégies pour résoudre de manière créative les situations changeantes qui se présentent dans la vie. Une sorte d'activité physique dans laquelle nous allons apprendre à améliorer et à maintenir nos mouvements, notre équilibre, notre marche, notre résistance, notre flexibilité et notre coordination. Ceci dans un environnement amusant, conçu pour garder notre qualité de vie et notre indépendance.
 


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