Il s’agît d’une sorte d’activité physique permettant d’améliorer et de maintenir les mouvements, l’équilibre, la marche, la flexibilité et la coordination.
Les exercices se concentrent sur l'apprentissage de stratégies permettant de résoudre de manière créative les situations changeantes qui se présentent dans la vie quotidienne.
Parallèlement, les exercices renforcent la confiance en soi et réduisent ainsi la peur de tomber.
Entraînement actif via Zoom:
