Parkinson Luxembourg asbl

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PROGRAMME DU 04 DECEMBRE AU 16 DECEMBRE 2017

Ateliers à but thérapeutique 


Mardi 05/12
Musculation et autonomie à partir de 15.00 heures
Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie et d’entrainer la  musculation. Ces exercices visent à sauvegarder l’autonomie.
Ziel vun dësem Atelier ass et positiv op d’Krankheet anzewierken, d’Muskulatioun opzebauen an doduerch méi laang selbsstänneg ze bleiwen.

Atelier créatif à partir de 15.00 heures
Décoration arbre de Noël.
Am Centre dekoréieren mir de Chrëschtbeemchen.


Mercredi 06/12
Nordic Walking à partir de 15.00 heures
On vous invite à faire un tour d’environ 5 km, départ au  Centre « La Tulipe ».
Zesummen maachen mir een Tour vun +/- 5 km , départ beim Centre « La Tulipe ».

Logopédie à partir de 15.00 heures
Grâce à différents exercices, les Parkinsoniens parviennent souvent à maîtriser mieux la communication et articulation dans leur vie quotidienne.
Duerch geziilten Übungen ass et bei Parkinson oft méiglech seng deeglech Kommunikatioun an Artikulatioun erëm besser ënner Kontroll ze bréngen.

Atelier Intergénérationel à partir de 15.00 heures
Nous avons invité les enfants de la Maison Relais Leudelange pour fêter St Nicolas.
Zesummen mat de Kanner aus der Maison Relais waarde mir op de Kleeschen.


Jeudi 07/12
Gymnastique douce à partir de 15.00 heures
Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie, mais également d’apporter de la détente, des échanges et du bien – être aux participants.
Ziel vun dësem Atelier ass et positiv op d’Krankheet anzewierken, eis ze entspanen, an eppes fir eist d’Wuelbefannen ze maachen. Mir léieren Übungen déi eis den Ëmgang mat der Krankheet erliichteren.


Mardi 12/12
Parkinson Boxing à partir de 15.00 heures
Les ateliers de Parkinson Boxing s’adressent à toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, à savoir aussi bien en début de maladie que pour les personnes ayant des symptômes graves, comme la rigidité et la bradykinésie. La boxe fonctionne en déplaçant le corps dans tous les plans de mouvement tout en changeant constamment la routine. Ainsi il y a la possibilité de progresser tout au long de l’entraînement. La flexibilité, l’équilibre, la coordination et la conscience de soi sont entraînés.
Dës Atelieren adresséieren sech un Parkinson-Betraffener, an dat esouwuel am Ufanksstadium vun der Krankheet, wéi fir Léit wou d’Krankheet schonns fortgeschratt ass. Beim Boxen beweegt sech de ganze Kierper. Flexibilitéit, Gläichgewiicht, Koordinatioun a Selbstvertrauen ginn trainéiert.

Décoration florale / Blummestiechen  à partir de 15.00 heures
Tout en créant une décoration florale, des chants sont proposés en lien avec le thème de l’atelier.
Während dem Blummestiechen ginn Lidder déi zum Thema passen gesongen.

Groupe d’entraide pour aidants informels / Erfahrungsaustausch fir Begleetpersounen
Nous offrons la possibilité aux aidants informels (proches de personnes atteintes de la maladie de Parkinson) de se réunir entre eux et d’échanger dans un cadre sécurisé.
Begleetpersounen vu Parkinson-Betraffenen (Partner, Kanner,…) kënnen sech an engem geschützte Kader treffen fir sech ënnereneen auszetauschen.


Mercredi 13/12
Nordic Walking à partir de 15.00 heures
On vous invite à faire un tour d’environ 5 km, départ au  Centre « La Tulipe ».
Zesummen maachen mir een Tour vun +/- 5 km , départ beim Centre « La Tulipe ».

Yoga sur chaise et relaxation à partir de  15.00 heures
Le yoga est une méthode composée d’exercices de placement (postures), d’étirements progressifs, d’équilibre et de détente qui mobilisent le corps et l’esprit, coordonnant mouvement et respiration et permettant la prise de conscience des différentes parties du corps.De par sa grande capacité d’adaptation, le yoga s’adapte sans inconvénient aux parkinsoniens. Le Yoga sur chaise nous permettra d’étirer et d’assouplir doucement les différentes zones du corps.D’autre part, la prise de conscience de notre respiration sera un outil précieux pour se détendre et se recentrer physiquement, psychiquement et émotionnellement.Des techniques de relaxation et de visualisation nous permettront également de relâcher profondément nos tensions.
Yoga besteet aus enger Rei gëschtegen an kierperlechen Übungen, déi eis et erlaben eise Kierper bewosst ze empfannen.Gezielten Ootmungs an Meditatiounsübungen hëllefen fir eis ze entspanen.

Groupe d’entraide Parkinsoniens à partir de 16.30 heures


Jeudi 14/12
Musculation et autonomie à partir de 15.00 heures
Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie et d’entrainer la la musculation. Ces exercices visent à sauvegarder l’autonomie.
Ziel vun dësem Atelier ass et positiv op d’Krankheet anzewierken, d’Muskulatioun opzebauen an doduerch méi laang selbsstänneg ze bleiwen.


Vendredi 15/12
Excursion à Trèves
Nous allons visiter le marché  de Noël à Trèves
Mir fueren op Tréier op de Chrëschtmaart 


Mardi 19/12
Gymnastique douce à partir de 15.00 heures
Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie, mais également d’apporter de la détente, des échanges et du bien – être aux participants.
Ziel vun dësem Atelier ass et positiv op d’Krankheet anzewierken, eis ze entspanen, an eppes fir eist d’Wuelbefannen ze maachen. Mir léieren Übungen déi eis den Ëmgang mat der Krankheet erliichteren.

Chants à partir de 15.00 heures
Le chant aide à corriger les problèmes de la voix et de la respiration. En plus de l’amélioration de ces symptômes moteurs, le chant choral a des effets psychologiques et émotionnels.
D’Sangen verbessert déi fir Parkinson typesch Sproochstéierung an d’ageschränkten Ootmung. Nieft dësen Verbesserungen vun de genannten motoreschen Symptomer huet dat gemeinsamt Sangen och eng positiv psychologesch an emotional Wierkung.


Mercredi 20/12
Nordic Walking à partir de 15.00 heures
On vous invite à faire un tour d’environ 5 km, départ au  Centre « La Tulipe ».
Zesummen maachen mir een Tour vun +/- 5 km , départ beim Centre « La Tulipe ».

Qi-Gong à partir de 15.00 heures
Enseignement des bases de cette pratique thérapeutique chinoise, basée sur des exercices de respiration, de posture et d’auto massage, à adapter en fonction des différentes personnes présentes en fonction de leur état.
Ziel vun dësem Atelier ass et, Basiskenntnisser vun dëser chinesescher Meditatiouns-, Konzentratiouns- an Bewegungsform zur Kultivéirung vun Kierper an Geescht ze alangen. Mir maachen zesummen Ootmungs-a Gläichgewiichtsübungen an léieren « Auto-Massage ».


Jeudi 21/12
Parkinson Boxing à partir de 15.00 heures
Les ateliers de Parkinson Boxing s’adressent à toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, à savoir aussi bien en début de maladie que pour les personnes ayant des symptômes graves, comme la rigidité et la bradykinésie. La boxe fonctionne en déplaçant le corps dans tous les plans de mouvement tout en changeant constamment la routine. Ainsi il y a la possibilité de progresser tout au long de l’entraînement. La flexibilité, l’équilibre, la coordination et la conscience de soi sont entraînés.
Dës Atelieren adresséieren sech un Parkinson-Betraffener, an dat esouwuel am Ufanksstadium vun der Krankheet, wéi fir Léit wou d’Krankheet schonns fortgeschratt ass. Beim Boxen beweegt sech de ganze Kierper. Flexibilitéit, Gläichgewiicht, Koordinatioun a Selbstvertrauen ginn trainéiert.


Vendredi 22/12
Fête
N o ë l
Chrëschtfeier
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Centre Culturel
« An der Eech à Leudelange »
Accueil à partir de 11.30 heures
Menu de Noël
Encadrement musical :
Rol Girres a Marion Welter

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Centre Parkinson « LA TULIPE »

Domaine Schaefert 16, rue des Champs L-3348 LEUDELANGE Tél 23 69 84 51- Fax 23 69 84 97 E-mail : info@parkinsonlux.lu