Yoga im Sitzen
Yoga im Sitzen

Dieser Yogakurs ermöglicht den Teilnehmern, durch angepasste Dehnungen und Lockerungen der Muskeln und Gelenke,

nach und nach bestehende Verspannungen zu lösen.

Bewusste Atmungs-, Entspannungsübungen und Meditationen führen in einen Zustand von innerer Ruhe und Achtsamkeit.

Yoga im Sitzen