YOGA IM SITZEN
YOGA IM SITZEN
PACO RAMIREZ, DIPLOMIERTER YOGA-LEHRER

 

Beim Yoga geht es darum, die psychologischen (Konzentration, Gelassenheit) und körperlichen (Kraft und Flexibilität) Fähigkeiten zu harmonisieren und bis zur Perfektion zu entwickeln.

In diesen Kursen können Sie bestehende Spannungen durch angemessenes Dehnen und Entspannen der Muskeln und Gelenke schrittweise lösen. Bewusstes Atmen, Entspannungsübungen und Meditationen führen zu einem Zustand der inneren Gelassenheit und Achtsamkeit.

 

 

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