Dans ce cours, on étire le corps en douceur et on renforce les muscles pour maintenir ou améliorer la souplesse.
Les exercices physiques alternent avec des phases de relaxation, des exercices de respiration et de courts exercices de méditation, qui peuvent nous aider à nous détendre et à trouver la paix intérieure.
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Juillet |
Mercredi : |
30.07.2025 |
15h00 |
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Août |
Mercredi : |
06.08.2025 |
15h00 |
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Septembre |
Mercredi : |
03.09.2025 |
15h00 |
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Mercredi : |
10.09.2025 |
15h00 |
