SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
LAURENCE CASALI, SOPHROLOGUE DIPLÔMÉE

Une vie quotidienne fatigante, avec ses défis et ses charges supplémentaires, peut devenir, sur le plan physique et émotionnel, une source de stress, d’anxiété et d’insécurité.

La sophrologie, méthode holistique élaborée par le Dr. Alfonso Caycedo, est une pratique du corps et de l’esprit avec des exercices et des techniques simples qui s’intègrent facilement dans le quotidien.

Elle considère l’être humain comme une unité entre corps, esprit et âme.

Ces exercices permettent de faire des pauses dans la vie quotidienne, à réduire l'anxiété et le stress, à développer un meilleur sens de soi, du corps et des besoins pour atteindre la sérénité, l'harmonie et l'équilibre.

Le nombre de participants est limité à un maximum de 6 personnes.

 

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