SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
LAURENCE CASALI, DIPLOMIERTE SOPHROLOGIN

Ein anstrengender Alltag mit seinen Herausforderungen und zusätzlichen Belastungen kann auf körperlicher und emotionaler Ebene zu einer Quelle von Stress, Ängsten und Unsicherheiten werden.

Die Sophrologie, eine ganzheitliche Methode, die von Dr. Alfonso Caycedo entwickelt wurde, ist eine Mischung aus Übungen für Körper und Geist mit einfachen Techniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie betrachtet den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele.

Die Übungen helfen, Pausen im Alltag einzulegen, Angst und Stress abzubauen, ein besseres Gefühl für sich selbst, den Körper und die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln, um Gelassenheit, Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt.

 

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