Les entraînements de Parkinson Boxing fonctionnent en déplaçant le corps dans toutes les directions tout en changeant constamment la position et la routine.
La confiance en soi acquise grâce à ces exercices permet de bouger plus consciemment au quotidien et d'éviter ainsi les chutes.
Pendant le boxing, les utilisateurs sont encadrés par un entraîneur et un assistant surveillant.