Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht anwendbare Entspannungsmethode.
Wir werden gemeinsam Schritt für Schritt lernen, wie diese Technik funktioniert, wobei der Schwerpunkt auf praktischen Übungen liegt.
Ziel des Workshops ist es, dass die Teilnehmer lernen, die Entspannungstechnik in ihren Alltag zu integrieren.
