L'entrainement autogène est une méthode de relaxation scientifiquement fondée et facile à appliquer.
Nous apprendrons ensemble, étape par étape, comment fonctionne cette technique, tout en mettant l'accent sur des exercices pratiques.
L'objectif de cet atelier est que les participants apprennent à intégrer la technique de relaxation dans leur quotidien.
