Parkinson Luxembourg asbl

Hatha-yoga

Nouvelle activité à partir de juillet une fois par mois.

Le Yoga est une discipline très ancienne de développement humain qui englobe le corps, la respiration et le mental. La pratique posturale (asana), de la respiration (pranayama) et de la relaxation (Yoga Nidra) apporte une détente sur le plan physique, psychique et émotionnel.

C’est une discipline accessible à tout individu, quelque soit son âge, désireux d’harmoniser le corps et l’esprit par l’apaisement intérieur, une meilleure concentration, une meilleure maîtrise de soi.

Le hatha-yoga s’adresse à tout public, sans aptitudes particulières, aux débutants et aux initiés.

Les séances se déroulent en deux temps. D’abord des étirements et des postures variées auxquels sera progressivement associé le contrôle du souffle.

Les séances seront terminées par une relaxation profonde ou par une méditation.

Pour les séances, il est préférable de porter des vêtements confortables.

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Centre Parkinson « LA TULIPE »

Domaine Schaefert 16, rue des Champs L-3348 LEUDELANGE Tél 23 69 84 51- Fax 23 69 84 97 E-mail : info@parkinsonlux.lu